舌頭出血可能會令人感到十分驚慌，尤其是當你刷牙或什麼都沒做就流血時。咬傷舌頭、刷舌頭過度用力以及像鵝口瘡這類感染，都可能導致舌頭出血，而這是舌頭相關問題中相對常見的症狀。
大多數情況下，舌頭出血並不算嚴重，但有時它也可能代表嚴重疾病，例如舌頭上的血泡，甚至是舌癌。
1. 創傷
創傷是最常見的舌頭出血原因。若你咬到舌頭，或是刷舌頭、刮舌苔時用力過度，都有可能導致出血。甚至在開罐頭時不小心割到，或被牙套或假牙刮傷，也可能令舌頭流血。跌倒、運動傷害或車禍等也會造成舌頭外傷(1)。
幸運的是，多數人在咬傷、割傷或其他創傷後，舌頭會自行止血。不過，咬到舌頭通常很痛，可能會在接下來一兩天感覺不適(2)。
什麼時候需要立刻打 911（緊急求救電話）
舌頭受傷後通常可能會大量出血，但如果出現以下情況，請立即撥打緊急電話求助：
你咬掉或幾乎咬斷一大部分舌頭。
出血量非常大，而且沒有減少的跡象。
舌頭迅速腫脹。
你感覺到呼吸能力出現變化。
提醒
「舌頭在受傷時可能會流很多血，但通常會自行停止，也不算太嚴重；然而，最好還是諮詢你的口腔保健專業人士，以確定沒有其他問題。」
2. 感染
舌頭出血也可能代表感染，包括鵝口瘡（口腔念珠菌感染）或口腔皰疹。鵝口瘡是口腔內的一種酵母菌感染(3)。最初會在口內或舌頭上出現白斑，而在這些白斑下方，舌頭及口腔其他黏膜通常會紅腫、發炎，甚至有時會出血。如果你懷疑自己有鵝口瘡，請諮詢醫護人員，他們會開立抗真菌藥物。
另外，舌頭出血很少見但也可能與口腔皰疹（會導致口腔潰瘍）有關。一般來說，口腔皰疹還會伴隨發燒等其他症狀。如果你懷疑自己有口腔皰疹，請諮詢醫護人員，治療方式可能包含抗病毒藥膏或口服藥(4)。
3. 維生素缺乏
若你的舌頭毫無原因就開始流血，這有可能是維生素缺乏的徵兆(5)。缺乏維生素 B12 會導致舌頭平滑、敏感，甚至出血。維生素 B12 缺乏也常伴隨疲勞、虛弱等其他症狀。
4. 舌頭上的血泡
有一種罕見疾病稱為「出血性心絞痛性大皰 (angina bullosa hemorrhagica)」，會在舌頭或口腔其他部位形成疼痛的血泡(6)。當血泡破裂時，便可能造成出血。目前沒有針對這種血泡的特定治療方式，但若出現此類情形，還是建議諮詢醫護人員以協助處理。
更常見的口腔潰瘍是「口瘡 (canker sore)」。口瘡通常不會出血，但若潰瘍受到感染，則有可能出血(7)。
5. 癌症
舌頭出血也可能是口腔癌的徵兆。這類癌症最常見的症狀，是在口中出現潰瘍或傷口，可能會出血。如果你有潰瘍或傷口持續數天不癒，請及時諮詢醫護人員(8)。
居家簡易急救
大多數情況下，舌頭出血會自行停止。你可以含冰塊或吃冰棒，減輕發炎並輕輕壓迫出血部位(2)。
在專業人員監督下的治療
有時候，你仍需要找醫護人員處理舌頭出血。可能需要縫合嚴重傷口，或使用藥物來治療潛在感染（例如鵝口瘡）。醫護人員也能排除更嚴重的出血原因，比如癌症。
如果出現以下情況，請諮詢醫護人員(1)：
咬斷或撕裂了舌頭的一部分。
出血量非常大。
止血後又再次出血。
出現其他症狀，尤其是發燒。
舌頭出血影響了你正常的進食、飲水、說話或呼吸。
復原與癒後
一般來說，舌頭會自行癒合。以下方式可能有助於加速癒合(1)：
餐後以鹽水漱口： 這能幫助傷口或潰瘍保持清潔，預防感染。
按指示使用藥物： 即使舌頭出血緩解，也請遵醫囑完成整個療程。
選擇軟質食物： 例如優格、燕麥粥等，可以減少對舌頭的刺激。
避免特定食物和酒精： 辣的、酸的食物或酒精，在舌頭恢復期間都應盡量避免。
摘要
舌頭出血最常見的原因是創傷，例如咬傷舌頭。儘管舌頭有時會出血量較多，它通常能自行癒合，不需過度擔心。
然而，舌頭出血有時也可能是其他狀況的徵兆，包括維生素缺乏、感染甚至癌症。若舌頭出血無法很快停止，或者反覆發生，請諮詢醫護人員，以釐清可能的根本原因並接受適當治療。