茶不僅是全球最受歡迎的飲品之一，更富含許多健康與營養益處。從抗氧化力強大的綠茶，到促進消化的發酵茶（如康普茶），不同茶類皆擁有獨特的保健功效。本分類匯集茶葉的種類與製法、科學驗證的營養成分、飲茶的正確方式及注意事項，助你深入了解如何透過喝茶，提升健康生活品質。
茶不僅是全球最受歡迎的飲品之一，更富含許多健康與營養益處。從抗氧化力強大的綠茶，到促進消化的發酵茶（如康普茶），不同茶類皆擁有獨特的保健功效。本分類匯集茶葉的種類與製法、科學驗證的營養成分、飲茶的正確方式及注意事項，助你深入了解如何透過喝茶，提升健康生活品質。