牙齒末端部位出現透明或半透明的情況，這是一種健康警訊，表示牙齒的琺瑯質（enamel，又稱牙釉質）正在流失，可能由食用酸性食物與飲料、胃酸逆流、頻繁嘔吐等原因引起。
琺瑯質是一層保護牙齒的硬質外殼，主要由磷灰石晶體構成，然而，受特定健康狀況或食物飲品的影響，牙釉質可能會逐漸磨損，導致牙齒看起來透明。一旦牙齒表層琺瑯質嚴重流失，可能進一步影響到牙髓，造成更嚴重的牙齒問題，甚至造成牙齒無法維持正常的外觀與功能。
若未及早處理，琺瑯質侵蝕可能會逐漸擴大，使牙齒變得薄且透明，產生明顯的透明感。當健康牙齒失去琺瑯質的保護後，容易出現更多損傷，尤其是在啃咬硬物時，風險更高。長期下來，也可能讓牙齒結構受到破壞，進一步引發牙齦及其他牙齒健康問題，甚至暴露牙本質。
琺瑯質流失是永久性的，因此處理透明牙齒的主要目的是預防侵蝕情形惡化，並且預防牙齒變透明的程度加深。當發現牙齒開始呈現透明時，盡快尋求牙醫協助是非常重要的，同時也能降低蛀牙牙齒的風險。
以下將進一步說明透明牙齒的成因、治療方法及預防方式，並建議何時應立即尋求牙醫協助，這些都是常見的補救方式與建議。
牙齒透明的成因
透明牙齒是琺瑯質侵蝕（enamel erosion）的跡象，常見成因包含：
酸性食物與飲料
經常食用高酸性食物與酸性飲料(比如碳酸飲料)會加速牙齒酸蝕，導致牙齒透明。常見酸性食品包括：
- 柑橘類水果
- 咖啡
- 汽水
- 糖果
其中富含酸性物質的飲品與食物，都會造成口腔環境酸化，若缺乏足夠唾液分泌來進行中和，就可能導致更嚴重的琺瑯質流失。
胃酸逆流（酸逆流）
頻繁暴露於胃酸中會逐漸磨損牙齒琺瑯質。若未經治療，胃酸逆流可能導致胃食道逆流疾病（GERD），進一步傷害牙齒，使牙齒邊緣尤為脆弱。
頻繁嘔吐
包含慢性疾病，如神經性暴食症（bulimia）、酗酒，以及急性狀況如妊娠初期的晨吐，都會讓口腔長期接觸酸性物質，導致琺瑯質流失，甚至暴露象牙質。
琺瑯質發育不全（enamel hypoplasia）
此遺傳性疾病會導致牙齒礦物質化不足，使牙齒的琺瑯質非常薄弱，牙齒看起來透明。
乳糜瀉疾病（Celiac disease）
此自體免疫疾病在食用麩質食品後引起腸道損傷，常伴隨腸胃道症狀如腹脹、腹瀉，同時許多人也會有牙齒透明現象。
口乾症（Dry mouth）
口乾症可能是由以下因素所導致：
- 諸如修格連氏症候群（Sjögren’s syndrome）或糖尿病等疾病
- 服用特定藥物
- 老化
由於唾液不足會降低口腔自我清潔能力，也無法有效中和口腔內的酸性物質，容易加速琺瑯質損耗。
治療方式
針對牙齒極度薄弱且透明的情形，可能需接受專業治療以防止牙齒進一步受損。這些解決方案也能讓牙齒恢復更自然的外觀。牙醫會依照牙齒琺瑯質流失程度推薦以下治療方式：
複合樹脂黏著（Bonding）
此治療法中，牙醫會將一種稱為複合樹脂（composite resin）的材料塗在受影響的牙齒上。
除了改善透明牙齒造成的外觀問題，這種樹脂硬化後能形成自然的保護層，防止琺瑯質進一步侵蝕。
此方法適用於中度牙齒染色或損傷。
牙冠（Crowns）
若牙齒極度薄弱、脆弱，甚至邊緣已有碎裂，牙醫可能建議裝設牙冠。牙冠覆蓋於牙齒表面，提供保護與支撐。
根據保險給付與個人預算，患者也可選擇全瓷冠，外觀更自然。
牙齒貼片（Veneers）
貼片如同牙齒的保護外殼，可解決輕度到中度的牙齒變色與損傷問題，並取代自然牙釉質提供保護，防止進一步侵蝕。
居家療法
若牙齒琺瑯質侵蝕狀況輕微，牙醫可能建議居家保健方法來防止惡化。然而須了解的是，一旦琺瑯質流失，便無法透過醫學或居家療法恢復。
儘管如此，仍可透過居家方法補充琺瑯質所需的礦物質，增加牙齒強度（稱為再礦化作用，remineralization），並維護牙齒的健康：
可諮詢牙醫以下居家方法：
- 飲用無乳糖牛奶以增加鈣質並平衡酸鹼
- 在飲食中加入富含益生菌的優格
- 若飲食中缺乏鈣或維生素D，可適度補充，並多攝取富含鈣質的食物
- 增加每天飲水量，有助中和酸性
- 使用含氟牙膏並搭配含氟漱口水或其他含氟產品來強化琺瑯質
- 處方或牙科診所內專業氟化物治療
- 定期清除牙菌斑，以維持良好的自我清潔能力
透過上述方式與正確的刷牙方式，能有效減緩牙齒侵蝕，並使用含氟產品達到再礦化的效果。
預防牙齒變透明的方法
良好的口腔衛生習慣可協助預防透明牙齒，但成效仍取決於琺瑯質侵蝕的潛在原因。
例如乳糜瀉與琺瑯質發育不全患者，可能難以完全預防。
然而，以下方法可減少酸性侵蝕的機率：
- 多喝水以增加口水，促進唾液分泌
- 飯後嚼食無糖口香糖增加口水分泌
- 飲用酸性飲料時使用吸管
- 減少攝取咖啡、汽水、碳酸飲料、檸檬水等酸性飲品
- 食用酸性食物或飲品後，立即以清水漱口
- 食用酸性食品後，至少等待一小時後再刷牙
- 若有胃酸逆流，避免酸性食物與飲品
- 減少易導致蛀牙的含糖食品
- 避免啃咬堅硬的硬物，以免進一步損傷琺瑯質
- 避免使用硬毛牙刷，改為使用軟毛牙刷
此外，每天刷牙兩次，每日使用牙線，並每半年定期接受牙醫師檢查與潔牙，對整體口腔健康有益。
何時應立即去看牙醫？
當首次發現牙齒有變色現象（包括透明狀態）時，請立即前往牙醫診所，避免出現牙齒凹陷、裂縫等進一步損傷。這時也可能需要調整為更健康的生活型態與飲食習慣，因為這些都可能是牙齒結構出問題的原因，也有機會顯示其他系統性疾病。
若口腔健康出現以下變化，也請盡快就診：
- 口腔潰瘍
- 口乾
- 牙齒變色
- 牙齒疼痛
- 牙齒敏感
牙醫會依據琺瑯質損傷程度，提供合適的治療方案。
總結
牙齒變透明是琺瑯質侵蝕的早期徵兆。及早發現並處理非常重要，琺瑯質一旦流失將無法恢復，因此一旦發現問題，請盡速就醫，以防止症狀加劇。
建議每半年例行牙醫檢查，同時平時也應自行觀察牙齒狀態，如有任何異常變化，立即預約牙醫診療。