挪威「睦樂北極鱈魚肝油」這幾年因為藝人侯麗芳的代言與電視廣告曝光，使得該健康品牌在台灣的知名度快速攀升。與一般魚油最大的差異在於：鱈魚肝油除了提供Omega-3外，還能補充維生素A與維生素D，尤其主打「幫助維持暗處視覺」與「促進骨骼、牙齒生長」。然而，在疫情期間，網路上也出現關於假貨、無實體門市、資訊不透明等疑慮。本文將彙整完整資訊，並深入探討睦樂北極鱈魚肝油的特點、功效、購買管道與使用注意事項。
魚肝油與魚油的差異：成分與特點
在深入討論睦樂北極鱈魚肝油前，先了解「魚肝油」和「魚油」之間的差異十分重要，兩者最主要的不同如下：
原料來源
- 魚肝油：萃取自魚類（通常是鱈魚肝等）肝臟的油脂，富含維生素A與維生素D。
- 魚油：萃取自魚體脂肪，重點在於Omega-3脂肪酸（DHA、EPA）含量。
主要成分
- 魚肝油：維生素A、維生素D、Omega-3脂肪酸。
- 魚油：以Omega-3為主要營養來源，含EPA、DHA。
功能側重
- 魚肝油：可幫助維持暗處視覺（維生素A），有助於鈣質吸收、骨骼牙齒生長（維生素D）。
- 魚油：對心血管保養、保護血管彈性，幫助改善慢性發炎、維持一般眼睛保養、促進腦部發育等。
適用族群
- 魚肝油：比較適合需要額外補充維生素A、D，或家中有成長期孩童、長輩骨骼流失嚴重者。
- 魚油：適合大多數人，如想保養心血管、改善慢性發炎、孕婦或需要一般眼睛保護者。
由於魚肝油中的維生素A與維生素D均屬脂溶性維生素，過量補充有機會導致身體負擔。因此，如果本身只是需要高劑量Omega-3，多數人更適合選擇普通魚油；若特別需要額外補充維生素A與D，則可考慮鱈魚肝油。
睦樂北極鱈魚肝油：品牌來源與核心特色
「睦樂北極鱈魚肝油」（MOLLER’S）起源於北歐挪威，標榜只使用北極南部沿海地區，地區深海鱈魚肝臟作為原料。挪威地處北大西洋與北冰洋交接處，擁有溫帶海洋性氣候，環境相對純淨、海洋資源豐富，鱈魚品質受到全球肯定。
此外，睦樂這個品牌強調傳統工法提煉與高標準檢驗，內含天然Omega-3、不添加多餘化學營養添加劑。因其液態形式，宣稱內容物有98%的吸收率，讓長輩、小孩甚至孕婦都能輕鬆入口。廣告中表示，產品除了維持視覺健康、幫助骨骼與牙齒發育外，也含有少量維生素E可幫助穩定油脂，該牌鱈魚肝油評價算蠻不錯的。
睦樂北極鱈魚肝油功效：維生素A、D與Omega-3
依照產品宣傳，睦樂北極鱈魚肝油的四大關鍵營養素為：
維生素A
- 暗處視覺：有助於維持夜間或昏暗環境下的視覺品質。
- 免疫系統：對上皮細胞健康亦有影響，間接支援身體防護機制。
維生素D
- 骨骼成長：幫助骨骼、牙齒生長發育，維持鈣、磷代謝平衡。
- 增強體力：使鈣質更容易被身體利用，也常被用於預防骨質疏鬆。
Omega-3脂肪酸（EPA、DHA）
- 維持心血管健康：EPA、DHA有助於循環順暢，部分研究顯示可減緩慢性發炎與心血管疾病風險。
- 支援腦部與視力：DHA對於腦部和視網膜功能相當重要。
維生素E（通常作為抗氧化劑）
- 穩定油脂：延緩油脂氧化，維持產品品質。
- 保護細胞健康：協助對抗自由基。
睦樂北極鱈魚肝油的好處與潛在缺點
優點：
- 液態好吸收：不需吞膠囊，長者與孩童更容易服用，吸收率可高達98%。
- 補充維生素A、D：為成長期孩童或骨骼流失嚴重的長者提供更全面的營養。
- Omega-3來源純淨：宣稱只採用北極鱈魚，產地較不易受工業污染。
- 口味調製：官方口味常見有檸檬或綜合水果風味，減少魚腥味。
潛在缺點：
- 資訊較封閉：沒有設立專屬官方網站，難以查詢完整官方文件。
- 仿冒風險：僅在指定線上通路販售，出現不少假貨或山寨網站。
- 維生素A、D偏高：若不清楚自身需求，且長期過量服用，恐造成身體負擔。
- 價格高：單瓶250ml建議售價約新台幣2,680元，相較部分魚油產品價格更昂貴。
使用方式：適合對象與鱈魚肝油禁忌
使用方式
- 建議每日5毫升（約1茶匙），可直接喝或拌在常溫沙拉與菜餚中，以免高溫破壞營養成分。
- 開封後須冷藏保存（2℃〜8℃），並在3個月內食用完畢。
- 建議隨餐或飯後服用，以減少腸胃不適並提升吸收效率。
適合對象
- 成長期孩童：需要維生素D來促進鈣質吸收，並有維生素A維持視力健康。
- 中高齡者：骨質流失較多，適度攝取維生素D能支援骨骼健康；含Omega-3亦有助循環。
- 想同時補充維生素A、D與Omega-3者：對魚腥味較敏感、又無法吞膠囊者尤其適合。
禁忌與注意事項
- 脂溶性維生素過量風險：長期超量服用可能導致維生素A、D堆積引發中毒，務必遵守建議用量。
- 魚類過敏者：雖然比例不高，但還是得留意可能的過敏反應。
- 服用抗凝血藥物：Omega-3具影響凝血功能的潛在風險，用藥者請事先諮詢醫師。
- 孕婦與哺乳期婦女：應注意每天補充總量，避免並用高劑量維生素A錠，以免影響胎兒或嬰兒健康。
購買管道與價格比較
指定授權通路
睦樂北極鱈魚肝油目前並無實體門市或自營官網，官方聲明只授權部分線上平台販售：
- momo購物網
- 健康加油讚
- 樂活Me
- 青淞go
大部分這些授權通路的售價大致相同，建議售價為2,680元 / 罐（250ml）。有時會看見少數賣家以較低價販售，需小心可能是假貨或水貨。
若消費者在這些通路進行結帳時，可先將商品加入購物車，再使用信用卡付款；亦可透過銀行轉帳或申請電子發票，如有任何疑問也可諮詢各平台的客服中心以確保購買流程安全。購買時請核對包裝上的製作編號、廠商名稱，並確認是否為原廠正品公司貨，以確保品質。
好市多、屈臣氏是否販售？
- 好市多：目前好市多並未進貨睦樂鱈魚肝油，通常以魚油產品為主。
- 屈臣氏：同樣無線上或店面通路販售；如看到有「睦樂鱈魚肝油」實體銷售，需提高警覺。
如何辨別真偽？
- 官方授權：僅在前述四大網路賣場出現，沒有自營官網。
- 包裝上有侯麗芳肖像：但包裝與貼紙易被仿冒，光看外觀仍不保險。
- 含製作編號：可追溯魚隻與批次，若包裝上資訊不完整或字體模糊，就要謹慎核對。
產品規格速覽
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 商品名稱 | 睦樂 北極鱈魚肝油 |
| 容量 / 規格 | 250ml / 瓶 (足量) |
| 口味 | 檸檬口味、綜合水果風味等 |
| 主要成分 | 鱈魚肝油、維生素A、D、E、Omega-3等營養標示 |
| 原產地 | 挪威 |
| 建議用量 | 成人及3歲以上兒童，每日5ml |
| 售價 | 約NT$2,680 / 瓶 |
| 保存方式 | 未開封：室溫陰涼處；開封後：冷藏(2~8℃) |
| 授權販售通路 | momo購物網、健康加油讚、樂活Me、青淞go |
| 注意事項 | 脂溶性維生素過量風險、魚類過敏、假貨留意 |
常見問題Q&A
Q1：每日要喝多少睦樂北極鱈魚肝油才合適？
A1：官方建議每日5毫升（約1茶匙），可直接餐後飲用或拌冷食。勿過量飲用，以免造成維生素A、D過量。
Q2：我可以同時服用其他含維生素A的保健品嗎？
A2：不建議長期重複攝取高劑量維生素A。若同時服用多種補充品，請先諮詢營養師或醫師，避免過量。
Q3：孕婦可以喝睦樂北極鱈魚肝油嗎？
A3：孕婦若需額外補充維生素A、D或Omega-3，須在醫師指導下使用。若再額外使用其他多種維他命或維生素A錠，則有超量風險。
Q4：睦樂北極鱈魚肝油和一般魚油相比，哪個效果更好？
A4：兩者功能不同。若想高含量補充EPA、DHA以保養心血管或一般眼睛健康，多數人可選魚油。若較缺乏維生素A、D，或著重骨骼與牙齒保養，可選擇魚肝油。
Q5：保存期限是多久？開封後需要什麼條件保存？
A5：未開封保存期限一般為24個月。開封後需放置2℃〜8℃環境的冷藏，並於3個月內盡早用完。
Q6：真的只有線上買得到嗎？
A6：目前官方聲明沒有任何實體店面出售；若您在市面上看見相似商品，需查證是否為正牌授權通路。
總結
睦樂北極鱈魚肝油強調其在挪威純淨海域選取鱈魚肝臟製作，內含豐富的維生素A、維生素D與Omega-3，對於需要兼顧「骨骼牙齒保養」與「視力維護」的消費者而言，確實是一項多功能的營養補充品。
其最大優勢在於液態好入口、適合各年齡層，也能透過口味調整降低魚腥味；不足之處在於未設立專屬官方網站，訊息較為分散，且易有假貨混入市場；價格也相對高昂。建議確有此需求的消費者，可於正規授權通路購買並遵守每日建議用量，才能發揮穩定且安全的保健功效。
若本身並不缺乏維生素A、D，且僅需EPA、DHA進行心血管或一般眼睛保養，可先評估自己的營養需求，選擇適合的魚油或其他營養補充品；若確定需要鱈魚肝油類型產品，那麼睦樂北極鱈魚肝油會是能同時補充維生素A、D與Omega-3的選擇。總之，了解自己的健康狀況、清楚分辨產品真偽，才能讓這瓶挪威深海魚肝油物盡其用，安心享受健康。