接受牙齒矯正治療通常需要長時間配戴牙套或隱形牙套。
你配戴牙套或矯正器的時間長短取決於治療需求，但你的行為也會影響治療時長。
務必遵循你的矯正醫師建議，養成良好的口腔習慣，能幫助治療計畫順利完成，避免不必要的延長配戴時間。
一般牙套治療需要多久？
一般而言，牙套矯正所需的時間約介於1至3年之間。但實際時間可能更短或更長，視個人狀況而定。
以下是影響治療時間長短的一些因素：
牙齒排列的嚴重程度
戴牙套最常見的原因，是牙齒擁擠、前凸或牙縫過大。這些狀況應及早治療，以避免蛀牙、牙周病和牙釉質受損。
處理這類狀況所需的治療時間因人而異，例如有時可能需要拔牙來創造牙齒移動的空間。
咬合狀況
咬合指的是你的上下牙齒如何對齊。
常見的咬合異常包括：
- 開咬（Open bite）
- 深咬（Deep bite）
- 戽斗（Underbite）
- 交叉咬合（Crossbite）
處理咬合問題的牙套治療，通常比單純矯正牙齒排列需要更長的時間。
不同種類的牙套
矯正器有許多形式，不同的種類也會影響治療時間：
- 傳統金屬牙套（Metal braces）
透過黏著在牙齒上的金屬托槽，配上金屬絲線，矯正醫師每隔數週調整一次，用以逐漸校正牙齒。通常適用較嚴重的牙齒矯正問題。 - 隱形矯正牙套（Clear aligners）
這是一種可拆卸的透明塑膠矯正器，每隔幾週更換一次。必須每天長時間配戴，否則會延長治療時間。但這種方法不適合用於需要拔牙後閉合空隙的矯正。 - 舌側牙套（Lingual braces）
這是黏貼於牙齒內側的金屬牙套，美觀度最高，效果與傳統牙套及隱形矯正器相當甚至更佳。
一項2019年的大型研究發現，使用隱形矯正牙套的人配戴時間通常比傳統金屬牙套較短，但其牙齒排列問題也相對較輕微。
額外的矯正工具
牙齒矯正可能需要搭配其他矯正工具，這些工具也會影響治療時間，包括：
- 橡皮筋（Rubber bands）
用來調整上下顎的對齊位置，需連接在牙套上。 - 顎擴張器（Palatal expanders）
裝在上顎口腔內，用溫和的力量擴張上顎，通常適用於仍在生長的兒童，有時能避免日後長時間戴牙套。 - 頭帽（Headgear）
這是配戴於頭部或臉上的裝置，通常夜間使用，連接牙套以矯正複雜的顎骨問題。
切勿自行決定這些裝置的配戴方式，若未遵從矯正醫師指示，將延長治療時間。
與醫師溝通的重要性
清楚向矯正醫師表達你對治療時間的需求與疑慮。如果你生活中有重要事件，醫師或許能調整計畫，但前提是你必須主動告知醫師。
請記住，即使牙齒外觀已改善，但骨骼與牙齒根部調整仍需時間，若提早移除牙套，可能會導致治療成果失效。
2020年一項研究發現，兒童家長往往比矯正醫師更在意治療效果而非治療時長。專業的矯正醫師能根據實際需求訂定可行的治療期程，滿足你的期待。
飲食注意事項
未遵守醫師關於牙套配戴期間飲食建議，可能導致配戴期延長。
黏性、堅硬或酥脆的食物（如糖果、口香糖、生硬蔬果及爆米花）可能損壞牙套，導致需要額外的急診修復並延長治療時間。
生活方式建議
主動參與你的治療計畫，有助避免延長配戴期：
- 定期接受牙套調整
- 確實遵守隱形矯正器等配戴建議
- 每半年接受一次牙醫檢查及清潔
若運動或劇烈活動時，請向醫師諮詢合適的護齒套，可保護牙套並防止口腔受傷。
配戴牙套的「應做」與「勿做」事項
應做：
- 每天刷牙兩次（或餐後刷牙）
- 每天用牙線潔牙一次
- 用清水或專業漱口水沖洗口腔
- 定期接受矯正醫師調整及牙醫清潔
- 遵守矯正器、橡皮筋、顎擴張器、頭帽的配戴建議
- 若牙套損壞，立即向醫師求助
勿做：
- 避免甜食、黏性、硬質及酥脆食物
- 盡量避免含糖飲料或碳酸飲料
- 勿自行修復損壞的牙套
戴牙套的好處有哪些？
戴牙套的好處包括：
- 改善牙齒排列，獲得美觀的笑容及健康咬合
- 幫助咀嚼及吞嚥正常化
- 避免前凸牙齒受傷
- 預防蛀牙、牙周病及顎關節（TMJ）等問題
- 改善因牙齒錯位造成的語言障礙
- 提升個人自信心與自尊心
什麼時候應該聯絡醫師？
牙套治療期間，有任何問題請即時與矯正醫師聯繫。
若出現劇烈或持續性疼痛、牙套零件鬆脫或異常不適，應立即就醫。
牙套調整後可能短暫不適，但若疼痛持續數日，醫師可能會放鬆牙套或轉介牙醫檢查是否有其他牙齒問題。
如果治療期間牙齒、顎骨或口腔出現任何異常變化，務必即時通知醫師。
總結
牙套可有效矯正牙齒排列與咬合問題，帶來美觀與健康上的益處。
矯正時間視個人需求可能數月至數年不等，請遵從矯正醫師的建議，避免延長治療時間。
