牙齒矯正不僅能解決牙齒擁擠、咬合不正，還能讓牙齒排列更整齊，帶來健康美觀的笑容，提升自信心。
但如果你想要更白、更明亮的笑容呢？在牙齒矯正期間需要先拆除牙套才能進行美白嗎？
以下是關於戴牙套期間牙齒美白的所有資訊，以及各種可用的美白選擇。
戴牙套期間有哪些安全的牙齒美白方法？
食物、飲料不僅可能逐漸染色你的牙齒，牙套本身也可能導致牙齒變色。
牙齒染色後，單純刷牙可能不足以恢復潔白。在這種情況下，你可能需要借助牙齒美白劑。好消息是，你並不一定要拆除牙套才能美白牙齒，不過通常建議在拆除牙套後再進行美白。
在戴牙套期間進行美白可能會導致牙齒顏色不均，因為美白劑難以接觸被托槽遮蓋或牙齒重疊的位置。
牙齒美白選項會因牙套種類而有所不同：
| 牙齒美白方式 | 舌側牙套／透明可拆式牙套 | 傳統金屬牙套 |
|---|---|---|
| 美白貼片 | 可以 | 不可以 |
| 美白牙托 | 可以 | 不可以 |
| 美白牙膏和漱口水 | 可以 | 可以 |
| 電動牙刷 | 可以 | 可以 |
以下詳述每種方法：
1. 美白貼片
美白貼片是一種居家美白方法，安全、經濟且有效。貼片含有漂白劑或過氧化物，可去除牙齒表面的污漬。
使用方法：每天貼一次或兩次，每次最多45分鐘。
潛在副作用：漂白成分可能導致牙齦刺激或牙齒敏感。
限制：僅適合透明可拆式牙套或舌側牙套（托槽位於牙齒背側），若使用傳統金屬牙套，美白貼片無法滲透托槽底下的琺瑯質，可能導致拆牙套後顏色不均。
費用：30天份量約新台幣900至1200元。
購買地點：一般藥局或線上商店。
2. 美白牙托
美白牙托使用特製牙托搭配漂白凝膠，套在牙齒上進行美白。
使用方法：將漂白凝膠擠進牙托內，放入口中佩戴至少30分鐘至1小時，每日使用，約2至3週見效。
潛在副作用：可能導致牙齦或牙齒敏感。如果無敏感情形，每次最多可戴2小時。
限制：牙托覆蓋牙齒，因此不適合傳統金屬牙套。僅適用舌側牙套或透明可拆式牙套，且舌側牙套可能導致牙托佩戴不貼合。
費用：市售牙托約900元起，牙醫訂製牙托可能超過3000元。
購買地點：牙醫診所、藥局、線上商店。
3. 美白牙膏與漱口水
若使用傳統金屬牙套，雖然不能使用貼片或牙托，但日常口腔清潔產品也可使牙齒變得更白。
美白牙膏通常含有二氧化矽等研磨顆粒，可去除牙齒表面污漬，有些產品也含有能溶解污漬的化學成分。美白漱口水則可預防新污漬產生並保持口氣清新。
使用方法：美白牙膏每日刷牙2至3次，美白漱口水每天至少使用一次。
潛在副作用：這類產品較少含有漂白劑，敏感風險較低。但某些牙膏過度研磨可能磨損琺瑯質，增加牙齒敏感性。
限制：無，可用於所有牙套類型。
費用：牙膏三入裝約新台幣300至450元，漱口水三入裝約600至900元。
購買地點：一般超市、藥局、線上商店。
4. 電動牙刷
電動牙刷雖然未含美白成分，但能比普通牙刷更有效去除牙齒表面污漬，使牙齒看起來更白。
使用方法：與一般牙刷相同。有些電動牙刷備有專為牙套設計的刷頭。
潛在副作用：牙齦或牙齒敏感者可能感到不適，可選擇具不同速度設定的電動牙刷。
限制：無，可用於所有牙套類型。
費用：約300元至2100元不等。
購買地點：藥局、線上商店。
可以使用DIY美白方法嗎？
例如油漱口、蘇打粉或過氧化氫的DIY美白法，雖通常安全，但可能損害金屬或陶瓷托槽。若牙齦或牙齒敏感，應謹慎使用過氧化氫或漂白劑。
另外，居家美白需較長時間見效，且效果不及牙醫診所專業治療。
戴牙套期間能接受牙醫診所的美白療程嗎？
牙醫診所使用更強效漂白劑並搭配特殊紫外光，效果顯著但費用較高。
如果你使用傳統牙套，通常需要等牙套拆除後再進行診所美白。但若使用舌側牙套或透明牙套，則隨時可接受診所美白治療。
為什麼戴牙套會導致牙齒變色？
食物卡在托槽和鋼絲間，形成細菌及牙菌斑堆積，進而導致牙齒產生污漬或斑點。
如何預防戴牙套時的牙齒變色？
部分變色可透過良好口腔衛生避免：
- 餐後立即刷牙及使用牙線清潔。
- 每次刷牙至少2分鐘，並用牙線清潔鋼絲和牙縫間的殘留物。
- 減少食用易染色、高糖分或酸性食物。
- 避免使用會染色的菸草產品。
- 每年至少兩次定期牙齒清潔。
- 向正畸醫師諮詢牙套前及期間的氟化物治療，降低牙齒變色風險。
結語
戴牙套期間想維持牙齒潔白有一定挑戰，但透過正確的口腔清潔習慣，能有效降低牙齒變色風險。
若出現輕微變色，美白牙膏或漱口水即可去除表面污漬。
根據牙套種類，美白貼片、牙托或診所美白療程也是可行選項，但傳統金屬牙套使用者建議在拆除牙套後再進行美白效果更佳。
建議與牙醫或正畸醫師討論，選擇最適合你的美白方式。
