什麼是羥基磷灰石牙膏？
羥基磷灰石（Hydroxyapatite）牙膏，是一種含有合成羥基磷灰石成分的牙膏。羥基磷灰石原本就是牙齒琺瑯質與象牙質主要的無機成分，用於牙膏中有助於牙齒再礦化，修補細微裂痕並保護牙齒免受蛀牙侵害。
牙齒不斷經歷去礦化（Demineralization）與再礦化（Remineralization）兩個過程：
- 去礦化：口腔細菌以食物中的糖類為食，產生酸性物質，侵蝕牙齒的琺瑯質，使礦物質流失。
- 再礦化：是牙齒修復礦物質的過程，唾液可幫助修復琺瑯質，阻止細菌進一步侵蝕牙齒。
含氟化物或羥基磷灰石的牙膏皆可促進牙齒的再礦化。羥基磷灰石牙膏會在牙齒表面形成保護屏障，抵禦糖分與酸性物質造成的侵蝕。
羥基磷灰石對牙齒的好處
牙齒最外層稱為「琺瑯質」，其下為「象牙質」，牙根表面則覆蓋「牙骨質」。這些硬組織主要由無機的磷酸鈣離子所構成，形成堅硬的羥基磷灰石晶體，使牙齒能承受咀嚼、咬碎與磨碎的壓力。
牙膏中的羥基磷灰石為人工合成的，具以下好處：
清除食物殘渣
與其他牙膏一樣，能有效清潔口腔中殘留的食物與細菌。
抗菌特性
羥基磷灰石牙膏可形成保護層，降低牙菌斑附著於牙齒表面的可能性，防止細菌進入牙齒細微裂縫造成蛀牙。
2017年的體外研究顯示，此牙膏能有效降低牙菌斑產生，預防細菌造成的牙齒侵蝕。
減少牙齒敏感
羥基磷灰石牙膏強化牙齒琺瑯質，因此能有效降低牙齒敏感程度。
羥基磷灰石牙膏能修復琺瑯質嗎？
2013年的研究指出，牙齒的琺瑯質是人體中最堅硬的組織，但它並非無懈可擊，隨著年齡增長、進食及外傷等，琺瑯質會逐漸磨損。
琺瑯質一旦完全磨損，是無法再生的。然而，透過羥基磷灰石牙膏可提高現存琺瑯質的礦化程度，使牙齒更堅固。2019年實驗室研究發現，羥基磷灰石牙膏預防去礦化及促進再礦化效果可與氟化物牙膏媲美，且無氟化物潛在的毒性風險。
因此，羥基磷灰石牙膏特別適合高蛀牙風險者使用，無需擔憂氟化物毒性。
羥基磷灰石牙膏的副作用
羥基磷灰石牙膏極少引起過敏，目前研究證實此類牙膏安全性佳，對口腔與牙齒無刺激性。
哪裡能買到羥基磷灰石牙膏？
含有合成羥基磷灰石的牙膏最早於1990年代初期在日本獲批准，用於預防蛀牙。隨後出現顆粒更小的奈米羥基磷灰石（nanohydroxyapatite）產品。
牙醫診所可提供處方強度的高濃度羥基磷灰石牙膏，但一般消費者使用市面上的非處方產品即可滿足需求。市售產品種類豐富，甚至還有特別為兒童設計的款式。
目前網路上即可購買各類羥基磷灰石牙膏。
羥基磷灰石的其他產品型態
除了牙膏之外，羥基磷灰石也有其他形式產品：
- 牙齒粉末與錠劑
市售牙齒粉末或錠劑可混合水後成為牙膏狀使用，甚至有氟化與無氟化版本。 - 漱口水
含羥基磷灰石與鋅碳酸鹽的漱口水能有效降低細菌附著於牙齒表面。 - 口香糖
研究顯示含羥基磷灰石的口香糖有助減輕牙齒敏感問題。
其他替代療法及預防措施
除了羥基磷灰石與氟化物牙膏之外，還有其他方法促進牙齒再礦化：
- 多喝水以保持口腔清潔。
- 減少糖分攝取，降低細菌侵蝕風險。
- 減少酸性果汁或柑橘類食物攝取。
- 咀嚼含木糖醇的無糖口香糖，有助再礦化與預防蛀牙。
- 適量攝取鈣質或補充鈣劑。
- 考慮使用益生菌預防口腔有害細菌。
- 改善口乾症，口水分泌不足會增加蛀牙風險。
牙齒持續去礦化的風險
若未積極防止牙齒去礦化，可能導致：
- 牙齒表面出現白斑（早期蛀牙現象）。
- 琺瑯質侵蝕，牙齒脆弱易碎。
- 蛀牙發生率提高。
- 最終可能造成牙齒脫落。
結語
若你希望更有效地維持牙齒健康與強度，羥基磷灰石牙膏或其他含羥基磷灰石的口腔產品，都是值得考慮的新選擇。